Suco de maçã e gengibre

ingredientes:

1 litro água de coco

1 maçã gala pequena

1 colher de sopa de hortelã picada

1 rodela de gengibre

1 colher de sobremesa de espinafre

Gelo a gosto

modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Observações

O gengibre auxilia na digestão, melhora a circulação, combate a dor de garganta e protege o organismo contra gripes e refriados, além de ajudar na queima de calorias. A água de coco é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes e enzimas que fazem o corpo funcionar com mais eficiência, além de diminuir os inchaços, portanto sua mistura com o gengibre favorece a perda de peso. Já a maçã diminui o colesterol, mantém você saciado por mais tempo, previne problemas respiratórios e melhora as funções cerebrais.